分段阅读_第 940 章
,两人训练的过程中,在100米这个距离上他就再也没有赢过尤塞博特。
哪怕这段时间尤塞博特在100米项目上的发挥还是很不稳定,有时候起跑容易劣势,过高的体型往往会让他起步反应慢了,但即便如此,他全力冲刺,在终点线前的几步,依旧会被对方赶上。
这还是100米,至于说200米,那就更不用说了。
那是尤塞博特的强项,牙买加全国男子200米纪录的保持者,在全世界范围都是最顶尖的200米运动员。
格lun米尔斯没有理会丹尼尔贝利,只是望着尤塞博特,慢慢说道:“100米项目是你自己选择的,既然决定了,那就不用再有疑虑。”
说着,格lun米尔斯指着尤塞博特的双腿,顿了顿,接着道:“我记得你说过你最开始在小学的时候,还是跑过100米的,只是后来因为长高了,才从100米上转移到了200米和400米?”
“对,我中学时候的教练觉得我的身高跑200米和400米成绩会更好。”
尤塞博特点点头,他练田径的原因说来还是很有趣的。
那时候他热爱的板球项目,一直想成为一名板球运动员,一次学校的板球运动上,他的小学校长发现了他跑得很快。
在那之后,他小学的校长为了鼓励他练短跑,和他做了一个约定,如果他参加短跑训练的话,就给他一顿丰富的午餐。
他就这样被一顿午餐给收买了,走上了短跑运动。
最开始他练的确实是男子100米,成绩在同龄人中也不错,但随着年龄的增长,他的身高暴涨。进入中学后,教练们觉得他太高了,不适合100米,反而在200米和400米上应该会有不错的表现。
事实上也是如此,他在2002年牙买加举行的世青赛中获得了男子200米冠军,成为了牙买加冉冉升起的田径新星。
只是现在因为不想再继续跑400米,兼项100米之后,他发现自己在起跑方面确实落后了不少,最开始的时候,他和丹尼尔贝利的训练,往往是他才刚起步加速,丹尼尔贝利已经蹿出了好几步远。
“你在100米上一样会有很大的潜力。”格lun米尔斯对于尤塞博特心中的忧虑很清楚,但站在他的角度,这个进步已经快的惊人了。只是尤塞博特毕竟是20岁出头的年轻人,本身又是顶尖的200米运动员,难免会显得有些心急,需要有个人站在他的身后给他明确目标。
“尤塞,你自己的问题,其实我想你应该很清楚,你虽然长得足够高大,但你左右脚并不算完全平衡,有着略微的差异,还有你的脊柱侧弯,在跑动的时候,会让你的跑动动作变形。”格lun米尔斯继续道。
尤塞博特点点头,这些都是他自己身体上存在的问题。在前五六年的比赛,他跑步到了后面冲刺阶段,往往整个人的头颅后仰十分严重,跑起来极为不协调。
“但你有你的优势。”格lun米尔斯目光灼灼,端详着尤塞博特,似乎就像看一件珍贵的艺术品,“我一直说你的天赋无人能及,那么你知道你的天赋在哪么?”
说着不等尤塞博特开口,格lun米尔斯自顾自地说道,“那就是你的身高。很多人都觉得你的身高制约了你在100米甚至60米项目上的表现,百米运动员身高最好在180185之间。但其实恰恰相反,你的身高腿长将成为你的优势。你有着远超你这个身高体型的身体协调能力,你的步频很快,你的步幅够大,当这些结合起来,他将让你在短跑项目里无往不胜。
这几个月我们的训练重心一直是什么?你想过为什么你在训练之中为什么会从跑不过丹尼尔贝利,到后来一直都赢他吗?”
“是力量!”尤塞博特脱口而出道。
“没错,是足够强大的力量。你的身体比一般短跑运动员高大,你想要达到和其他人一样的启动速度,你就需要更加注重力量的训练。这几年你在200米项目上的提升,一直以来也主要是因为你力量的提升。
你可以把自己想象从一辆重型卡车,想要跑赢那些轻便的家用车甚至是跑车,你需要的是更强大