身体不受控制的朝前面跑去。
    叶狂站在大门前，大声道；“围着一中跑就行了，跑到虚脱为止。”
    他目光停留在剩下的二十二个少女身上，吩咐道；“你们给我蹲马步。”
    众人都照办。
    ……
    叶狂躺在别墅外面的草地上，嘴中叼着烟。
    不远处则有二十二个少女在蹲马步，而刘菲，陈圆圆，蓝梦，周可，刘小婷则却去跑步了。
    叶狂觉得她们这几天太闲了，得为她们找点事干。
    修炼可不是简单的炼气那么简单，想要成为一个真正的强者，身体素质必须要强。
    一个早上很快就过去。
    蹲马步的依旧再继续，而跑步的已经精疲力尽，叶狂也没怎么为难她们，在跑虚脱之后，就解除了她们体内的封印。
    “以后每天早上6点起床，自觉的去跑十公里，跑完之后吃早餐，然后开始修炼，中午是自由活动时间，傍晚给我继续跑，晚上开始修炼。”
    叶狂给她们制定了简单的修炼计划。
    现在他没有训练场地，只有这么简单，等赚了足够的钱，有了修炼场地之后，他在定制详细的修炼计划。
    刘菲无力的坐在地上，她身上的衣服已经被汗水打湿了，头发都是湿漉漉的，她一边『揉』着双腿，一边抱怨；“我不干了，这那是什么修炼啊，这是折磨人。”
    “我又没求着你干，不干拉到，最好是都不干，这样我就轻松了。”
    叶狂一脸不在乎的开口道；“想退出的就趁早啊，最好全都退出，省的浪费我时间，这点苦都受不了，还想成为什么高手，真是痴人说梦。”
    其她人则低头，没说什么。
    “自由活动。”
    叶狂留下一句话，就转身回到了别墅，来到自己房间。
    他打开编织袋，从里面翻出了不少丹『yào』，他一一的扫视过，最后目光停留在一个红『色』的小瓶子上，在瓶子上有纸条，纸条上写了几个字；“洗髓丹。”
    “她们都是女人，如果按照永乐宫的办法来训练她们，不知道要多少年她们才能正式踏上武者之路，只有想办法炼制一些洗髓丹，用洗髓丹改变她们的体质，增强她们的体质。”
    叶狂掏出了一颗洗髓丹，仔细的嗅了嗅，辨认洗髓丹的成分，随后把炼制洗髓丹的『yào』材写了出来，这些都是价值千金的『yào』材，很多世俗界是没有的，叶狂就用『yào』『xing』差不多的『yào』材代替。
    忙到了下午，他才写出了一张配方。
    叶狂没炼过丹，但却见林逸炼过。
    林逸也跟他说过以前的一些事情。
    林逸说当年他还在世俗界的时候，没有炼丹『yào』材就是用世俗界的『yào』材代替的。
    虽然这样炼制出来的丹『yào』效果很一般，对武者基本上没用，但对普通人却很有效。
    写出了一张配方之后，他再次写了一张配方。
    这是一种驱除伤疤的『yào』。
    写了两张配方之后，他就离开了别墅，去市区的一些『yào』房抓『yào』，不过他配方中的很多『yào』材都很罕见，一般的『yào』铺根本就没有，这让他陷入了为难中。
    没有渠道弄到『yào』材，他就无法炼制丹『yào』，就无法让她们在短时内成为武者。
    “还的去找范思乐。”
    叶狂在市区转了一圈，没买到需要的『yào』材，就朝蓝月亮赶去。
    来到蓝月亮的时候，范思乐正在开会，他直接冲到了会议室。
    对于这样的事情，范思乐已经见怪不怪了，她停止了会议，询问道；“又有什么事情？”
    叶狂直接开门见山的询问道；“我想购买一些『yào』材，你认识『yào』材批发商吗？”
    “『yào』材？”
    范思乐一愣，不明白叶狂到底想干嘛，好好的为嘛要购买『yào』材。
    叶狂在范思乐耳边轻声说道；“我想炼制一些独特的丹『yào』，需要一些罕见的『yào』材。”
    “这样啊。”
    范思乐想了想，说道；“我对『yào