““好了，一点点放慢，记得，慢慢减速不要一下子就停下来。”
    尹帆对女孩温声的说道，经过了这一波的运动，尹帆也基本上知道女孩的极限了，也有了以后的减肥计划了。
    女孩终于是停下来了，下了单车，尹帆见女孩强忍着痛苦。
    “快座下来，现需要拉伸按摩，要不然你这就全转化成肌肉了。”
    （很多女孩子并非很胖，会选择运动减肥，不过一真没有效果不说，还会发现自己多了肌肉，其实这是因为方法上的错误。）
    女孩座了下来，她抬头看着尹帆的脸。
    “我不懂你说的拉伸按摩。”
    “我来吧，你只管座着就好。”
    尹帆说完后，蹲到了女孩身边，伸出了手来，先是在女孩小腿背部做上下位伸按摩，之后又对其轻拍。
    （具体的动作细节，就不细讲了，需要了解的朋友们，可以私下里问。）
    李秀妍和尚佳佳在跑步机上慢跑了一阵后，因为己经轻微出汗，这个时候，两人停了下来。
    “妍姐，你看小帆哥在干嘛。”
    尚佳佳手指着在为女孩做着拉伸按摩的尹帆，对李秀妍说道。
    李秀妍顺着尚佳佳手指的方向看去，只见尹帆的双手正在女孩的腿上抚摸着。
    “尹帆！”
    李秀妍带着怒气，径直向着尹帆走去。
    听到喊声，尹帆抬起头来，正好与赶到的李秀妍正视。
    “叫我做什么啊？”
    “你是饥不择食吗？连这样的……”
    李秀妍怒瞪着尹帆，她眼里都快冒出火来了。
    女孩看到李秀妍身上的穿着，正好与尹帆身上的衣服成情侣配套，她猜想俩是情侣关系，她看着李秀妍，解释道。
    “小姐姐，你误会了，小哥哥是帮我减肥的。”
    尹帆懒得解释什么，他最后又对女孩的双小腿背部有中间往两边拉展几次后，拍了拍手站了起来。
    “好了，今天就到这吧。”
    “谢谢小哥哥。”
    女孩有些害羞的回道。
    女孩也站了起来，她只觉得自己的双腿有些发酸发热，连走路都有些不顺的感觉。
    “适应性的走走，不要就此休息了。”
    尹帆对女孩说了一句，目光转向了李秀妍。
    “怎么的，你们不玩了？”
    “什么玩啊，我们是健身运动，怎么到了你的嘴里，就变成玩了。”
    尚佳佳在边上回了一句。
    “她是？”
    李秀妍目光斜了下那个女孩说道。
    “一个朋友。”尹帆随口答道。
    李秀妍眼角一挑：“什么朋友？叫什么名字？”
    尹帆张了下嘴，发现自己答不上来，于是就装出一副生气状，瞪着李秀妍。
    “我需要向你报告吗？”
    需要吗？李秀妍不由的愣了，她想了想好像还真的不需要，但她想要的不是这个答案。
    “行了，我给你讲个故事吧。”
    尹帆说着，目光看了眼在健身房内慢步着的那个女孩，向着边上的窗口走去。
    李秀妍与尚佳佳一起，他们跟着尹帆的脚步走到了窗口。
    “一年前，我还在部队的时候……”
    尹帆讲了他随队出任务去救轻生女孩的故事，讲完后，他抬头，看到李秀妍与尚佳佳两人眼泪都快要掉下来了。
    “现在你们明白了吗？”
    “明白什么？”李秀妍看向了尹帆回道。
    “就是我帮女孩减肥的原因啊。”
    李秀妍睁大了眼：“这有关系吗？”
    尹帆有些无语了，这故事讲了和没有讲一个样，纯粹是浪费情感。
    “小哥哥，接下来呢？”女孩走了过来，看着尹帆问道。
    “结束了，还有，以后不要叫我小哥哥，我叫尹帆，作以后叫我小帆哥就行了。”
    对于女孩一直喊小哥哥，小姐姐，尹帆还真的有些不适应。
    “我叫梦瑶，王梦瑶。”
    女孩害羞的说了一声。
    “梦瑶，很好听的名字，对了我电话是………”尹帆说话间，将电话掏了出来，对女孩报了自己的电话号码。
    女孩也取出了自己的电话来，拨通了尹帆的号码。
    “主人，那孙子又来电话了，主人，那孙子……”
    电话铃声响起尹帆快速的按点，然后一脸不好意思的对女孩说道：“铃声是一个朋友设置的，我这人也懒就没调过来。”
    这样的理由，也就脸皮厚的尹帆能想得出来。
    “尹帆哥哥，你这铃声挺个性的，你在哪里下的？我也去下一个。”
    女孩也是一个不着调的人，尹帆有些愣神了。
    “哈哈！尹帆哥哥，我开玩笑的，对了，明天怎么安排啊？”
    李秀妍一下挡在了尹帆的正对面上，她看着女孩，说道：“他明天和我一起回老家的。”
    “你挡我做什啊？”
    尹帆把开了李秀妍，看着女孩，说道。
    “明天我是有事，明天就不做安排了，今天运动也很激烈了，你也休息一天，后天等我的电话。”
    李秀妍不怎么的，特看不惯尹帆对别人好。
    “我们该回去了帆帆。”
    李秀妍转过身，手挎上了尹帆的胳膊说道。
    “好吧，梦瑶，我先走了啊。”尹帆临走，还不忘给王梦遥道个别的。
    “好，尹帆哥哥再见。”
    “嗯，再见。”
    ……
    李秀妍拉着尹帆往外走，尹帆忽然停住了他对远处的荀华招了招手。
    “狗蛋，走了。”
    荀华小跑了几步，到了尹帆的边上：“什么，这就走了。”
    “不走你是还打算留这里吃饭的不是。”
    荀华将尹帆往一边一拉，靠近到了他的耳边：“不是的帆哥，那边很精彩的，要不你也过去看看啊。”
    尹帆顺着荀华的手指向看去，只见荀华指的是游泳室。
    “你啊………”
    尹帆手指着荀华，脸上带着一丝笑说道。
    “你们说什么呢？”
    尚佳佳走了过来，一把拉开了荀华，瞪着他的双眼问道。
    “没说什么啊。”
    荀华做出一副我们真的没有说什么的样子来。
    “帆哥哥，你们说了什么啊。”
    尚佳佳目光又转向了尹帆，想从尹帆这里得到答案，这时荀华对尚佳佳的身后做出求救的眼神来。
    “我们说的是你漂亮，还是妍姐漂亮，荀华说你漂亮的，我说妍姐漂亮，目前我们俩人意见不合，要不你俩人自行决定出来谁漂亮呗，对了，我们俩人可是堵了一千块的，你们俩看着办。”
    尹帆说完，对荀华使了个眼色，而荀华侧对尹帆竖了个大拇指。