，是我们对自己太容易满足了，对美的定义，以及对自己的要求，都不如凯哥他们，这是我们在训练的意识上最根本的差距。仔细想想，一个赛季，我们花半年的时间准备两个节目，足够我们去打磨更细节的东西，可是我们却都只打磨到了一个差不多的程度，没想过去追求极致，所以从今往后，我会更努力地追求细节，真正地突破自己。嗯……就这些了，谢谢大家。”
    “好！”卢正奇夸赞了她一声，笑道，“一个是训练精神，一个是舞蹈素养，大家都说到点儿上了。所以我们和金鑫那边的委培人数还会增加，这一次大家就都过去，冰舞离不开舞蹈，你们必须再提高舞蹈能力了。”
    顿了顿，卢正奇弯腰将视频的播放进度条返回到了最初，说道：“接下来，我们开始从头分析他们的技术动作，这是第一个动作……”
    沈中没有被提问，松了一口气之后呼吸都在颤抖。
    他低下头，狠狠地眨了两下酸涩的甚至有些疼痛的眼睛，直到心态调整地差不多了，然后这才抬头，目光笔直地看着屏幕，心平气和地认真地听课。
    心里的火气还有吗？
    还有什么资格有火气呢？
    还有什么资格去骄傲呢？
    看过了他们的比赛视频，清楚地明白自己被人从头到脚比的体无完肤，彻底被打败的感觉。
    所以还有什么不服气呢？
    这个视频，这场比赛，那两个人所展示出来的能力，将他身体里的傲骨一点点的碾碎了，挫骨扬灰的，被风一吹，一点儿尘都没留下来。
    沈中身上的傲气被碾碎的那一瞬间，他身边的江从南似有察觉，转头看了他一眼，便看见了一双心平气和的眼。
    江从南对他嫣然一笑。
    沈中被江从南笑的心里一颤，突然想到，摊上自己这个惹祸精，还是什么本事都没有，却梗着脖子骄傲的傻bi，想必这丫头也不好过吧。
    那些网上的人，在骂他的时候，可是把江从南也骂进去了，无缘无故地遭到牵连，换谁不来气呢？那一巴掌，打的好。
    国家队在对夏凯凯和周悦珊的比赛视频复盘的时候，冰协这边也将夏凯凯和周悦珊的比赛视频做成了教学视频，发放了下去。
    s省队拿到教学视频之后，就把教练员都叫了过来。
    男单这边依旧是苏宇的教学视频，刘云海现在是男单的主教练，熟门熟路地拿到视频，就转头去给学生们上课去了。女单和双人滑也各有去处，只是到了冰舞这边，余总教练不但给老的冰舞教练一份，另外一份还给了倪白。
    夏凯凯离开s省队两年，按理来说曾经发生矛盾冲突的那些人那些事，随着时间的流逝，渐渐也就淡了。
    但问题，夏凯凯现在成绩