介绍完战鹰特战大队的概况，高志龙又将特战队的训练大纲给墨辰讲述了一番。
    主要训练内容便是
    1早晨5:30起床，在每人身上加上二十公斤的重物跑五千米。
    2八时开始训练挂勾梯上下三百回，穿越三十米铁丝网来回三百趟。3十时上健身房进行格斗前的训练十五公斤哑铃举一百五十下，拉力器一百下；深蹲150下，卧推150下；悬垂举腿一百下，臂力棒一百下。
    413:30抗暴晒形体训练队员平举着81式，枪口用绳子吊着一块砖头一动不动地晒两个小时。
    5十六时训练射靶一个小时，之后练倒功、散打等。
    6饭后半个小时，继续负重二十公斤跑五千米。
    7三天一次游泳训练穿着厚厚的野战军装和作战靴一口气游完五千米。
    8五天一次铁人三项负重跑步两千米，游泳两千米，骑自行车两千米。
    9七天一次负重三十公斤进行25公里越野行军训练。
    10十五天一次跳伞训练从五千米高空一跃而下。以及野外生存训练等等。
    墨辰发现，战鹰特战队的训练大纲，虽然不能让他提升修为境界，但是对他的炼体却是有一些作用。
    相信自己早特战队通过一段时间的训练，配合上自己的三种心法，让他的炼体境界达到凡境界的黄金境，应该是指日可待了。
    通过紫陌的记忆，让墨辰知道，炼体境界分三个大层次，九个小境界。
    分别是
    炼体凡境界青铜境、白银境、黄金境
    炼体灵境界灵体境、灵骨境、灵峰境
    炼体尊境界玉体境、道体境、尊体境
    要想成为六界的至强者，就必须神魂、修为、练体，三种同修，全部达到最顶尖的境界。
    如今不管是神界和魔界，因为炼体资源越来越少，而且炼体付出的辛苦最大，所以炼体的修士并不多。
    不过墨辰因为他父母的原因，拥有着神魔圣体和两仪玄脉，自然是不能把炼体境界丢下了。
    一个多小时的车程，在高志龙给墨辰刚介绍完训练大纲的内容，车子就到达了帝都军区的战鹰特战大队营地。
    墨辰和高志龙下车后，跟李燕飞道了个别，就向营地的训练场地走去。
    马上就到十点了，墨辰看到，此时训练场的周围，已经站了很多人。
    墨辰和高志龙两人随便找了个角落站着，等待着集合号的吹响。
    这时有两人看到了高志龙，便一同向他们这边走了过来，高志龙发现，过来的两人，正是跟自己一个部队过来的兄弟。
    他们两个，一人名叫程永志，擅长散打搏击，他的身体素质很好。
    一人名叫段立新，擅长各种枪械，是之前他们西南军区数一数二的神枪手。
    而高志龙则是属于均衡发展型，近身搏击不如程永志，枪械上又不如段立新。
    他们三个关系很是不错，看到高志龙过来了，另外先到的两人就都走了过来。
    他们相聚后，高志龙为双方都介绍认识了一下。
    墨辰发现，刚过来的这两人都为人朴实，没什么花花肠子，他觉得跟他们很好相处，也很对他的脾气，果然是物以类聚人以群分。
    几人聊了没几分钟，便听到训练场地的大喇叭响起“各位战友，今天是战鹰特战大队新兵中队建立启动大会。
    请各位入选的新兵，全部集中在训练场中间，成队列式站立，等待领导的检阅。”
    喇叭声音刚落，分散在训练场各处的新兵，很快就集结完毕。
    随后众人便看到一辆军用吉普车从营地外开了进来，一名警卫员开车，后排坐着帝都军区某军的军长以及战鹰特战大队大队长。
    车内的这位军长，正是人称周老虎的周建勋军长，中将军衔，大概五十岁左右，体态匀称，目光炯炯有神，他便是周志刚的父亲。
    墨辰并没有让周志刚跟他的父亲提起自己，他来这里并不想靠任何人的关照。
    周建勋身旁的战鹰特战队的大队长，名叫杜云鹏，他是中校军衔，看起来差不多三十多岁的样子，长得身强体壮，一张国字脸。
    墨辰不由用探境术查探了一番这个杜云鹏，没想到他竟然是玄级中期的高手，看来战鹰特战队果然不同凡响啊！
    两位领导从吉普车上下来，很快走到了新兵队列前方，便听到战鹰特战队副队长大声喊道“战鹰特战队第三中队集合完毕，请领导检阅。”
    周建勋看到这支新组建的战鹰特战队队员，一个个都精神抖擞，身姿挺拔，一脸欣慰的点了点头。
    随即慷慨激昂的说道“各位战友们，大家好，你们都是从各大军区中选拔出来的综合素质最优秀战士。
    作为我们夏国首屈一指的战鹰特战队队员，你们必须清楚自己的使命。
    希望你们能够尽快成为一支骁勇善战、所向披靡的队伍，这支部队要有铁一般的纪律……”
    周建勋的精彩讲话，迎来了大家一阵阵热烈的掌声。
    接下来，便由大队长杜云鹏对特战队的各项纪律、训练内容等等，进行了简单而又系统的概述。
    最后又根据招收的新兵各方面表现，选拔出来了中队长、各小队长和小组长等领导，还进行了所有人的宿舍分配。
    随着杜云鹏讲话完毕，这次的战鹰特战大队第三中队的建立启动大会，就正式结束了。
    随着第三中队新兵启动大会的结束，也到了午饭的时间，所有人都一同前往食堂用餐。
    基本都是相互熟悉的几人，坐在了一桌用餐。
    可能是缘分使然吧，墨辰与高志龙、程永志、段立新都被分到了一个小组，还是一个宿舍。
    每个小组都有十二个人，包括一个组长和一个副组长。
    高志龙被当选为他们小组的副组长，墨辰和程永志、段立新都是组员。
    他们几人都隶属于猎鹰特战大队三中队二小队二小组。