分段阅读_第 1221 章
的吃,水果、蛋、鱼与坚果类也吃。
除了注意饮食外,她还会跑步、骑自行车或跳舞来锻炼。
郭旭总觉得梅根过的太辛苦,比他这个职业运动员还辛苦,在循环里她怎么吃都不会胖,自然要带她放纵一番。
七天后,郭旭开始练球。
他遗憾的发现身体素质一点都没有涨,这次时间循环不同于以往,想靠恢复素质的捷径出循环是不可能了,大概因为现实里是养伤状态,循环里素质定格。
他找奥尼尔要了杰森威廉姆斯的电话,然后向他讨教练习传球的方法。
要不是奥尼尔做中间人介绍,“白巧克力”完全不敢相信郭旭会有需要请教他的东西。两人对阵过好多次,他总是被虐的那个。
他倒是很乐意帮助郭旭,搞好关系对自己未来有好处,明年和热火的合同到期后,他可以考虑加盟太阳抱腿争冠,那时他33岁了。
郭旭很快在网上收到了威廉姆斯发来的训练视频,他练传球的时候找人拍下来过,省了郭旭很多事。这东西不值钱,就是一个心意,大部分都是基础,各队都有练习的方法,专业训练师。
这却是郭旭目前最需要的,他以前从来没有主练过传球,只是基本功扎实,参加技巧挑战赛足够了,很少背后传球和花样传球,助攻多是因为在比赛中能吸引包夹。
威廉姆斯则是吸引不了包夹的那类球员,助攻靠技巧,有两个赛季助攻数超过8次。
视频郭旭看了一遍就廖记于心,选几个有针对xing的项目来练就行。
运球和手感的训练他不用做,他的运球能力比威廉姆斯更强,花样也更多。控卫哪怕不突破也得技术娴熟能护住球,这是传出好球的基础。
jiāo替传球训练郭旭不用做,这是为提高手对球的灵敏感觉以及快速出手能力。他的反应速度联盟顶级,上肢力量不俗,出球快过威廉姆斯。他手腕的控制和灵敏xing也是顶级,伤了腿并不影响他的上肢。
绕球之类的郭旭就更不用练了,一气呵成。
他主要练的项目是背后传球,在墙上画几个靶子,然后左右手练就行,立定状态,运球横移状态,左右手运球单手传球。
等他能精准的把球传到靶心,然后增加距离,增加运球的难度。由胯下运球变向、背后运球变向来衔接传球,模拟实战。
他传球的方式也不同,分为直接传和击地,把握传球力度和准度。
郭旭还研究了一下威廉姆斯的手肘传球,这是他的成名之作,增加球xing是不错的训练方法,实战想秀这个不容易。
和上一次时间循环时不同,郭旭这次不打算浪里个浪了。因为梅根就在洛杉矶,他如果有什么过份的行为被媒体曝光,每天梅根都会难受。如果对方不知道他可以心安理得,对方知道的话就太渣了。
拍摄《盗梦空间》的时候,郭旭还从达达里奥那里得知了一件事,时间循环里发生的事,在这个世界的人会做梦看到一些片段。也就是说,如果他在这次时间循环中干了很多离谱的事,梅根会做和他相关的梦。
达达里奥是因为做梦,外加地球三两人互有好感,在这个世界对他一见钟情。郭旭感觉可以利用这一点,让他在维持两女的关系时找到一个平衡点。
很多平时他不敢说的话,不敢做的事,在时间循环里都可以做了,他要充分的利用这段假期,让两人搞好关系。
郭旭觉得这次循环的时间他可以控制。
只要他待在洛杉矶,闭门造车的找训练师练习传球,练多久也是纸上谈兵,实战能发挥多少实力不清楚,这样他是出不了循环的。
而他出循环有一条捷径,就是乘坐专机返回菲尼克斯,参加太阳队的训练,和队友们演练战术,打对抗赛找感觉。他和队友们配合默契,出了循环靠传球一定能发挥作用。
郭旭不急着出循环,那么他只要多练练基本功就行了,在洛杉矶可以过很长时间。
他不会直接和梅根摊牌说不小心和一个姑娘上床了,也不会推卸责任说是达达里奥主动的之类……那样做不会有好结果,梅根