太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，重练身、练气、练意三者之间的紧密调协，既可锻炼肌肉活络筋骨，又能调节气息，加强对内脏的锻炼，达到强身健体的作用。
    老年人打太极拳能增加神经系统的灵敏性，还能畅通经络、血管、淋巴及循环系统，改进柔韧度、肌力及肌耐力。
    南宫音看着宫离权打太极拳想到什么事情就看了现在宫离权不远处的宫一一眼，练习太极拳的时候要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，这还是宫一先学会在交给宫离权的呢！
    不过这样呼吸也有好处，这样有助于提高心肺功能，还能治疗慢性消化管道疾病，提高消化功能。
    长期联系太极拳对于各种慢性疾病的治疗，如神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿病等都有不错的作用，最重要的是能让宫离权身体健康，要不然他可不练呢！
    南宫音就这么想着的时候宫离权也终于完事了，南宫音看着宫离权的收势嘴角勾起一丝弧度。
    宫离权早就看见了站在一旁的南宫音了，他收势之后看着南宫音慈祥的笑了笑“今日怎么有时间过来了。”
    “交任务来了。”南宫音听着宫离权这么说笑了笑说着。
    宫离权听着南宫音这么说打量一下南宫音，南宫音今日也是一身红，南宫音现在是喜欢上红色了。
    “接收了教皇的势力你也可以见见kqq的其余人了。”宫离权看着南宫音笑了笑说着。
    南宫音听着宫离权这么说嘴角勾起一丝弧度“我早就想见见kqq其余人了，毕竟一年我和很多人都打过招呼了，很是好奇他们呢！”
    宫离权听着南宫音的语气没有在说什么他转头看着宫一吩咐到“两日之后召开总部会议。”
    “你这两日好好接收一下教皇的势力，教皇的势力了不少。”宫离权吩咐完宫一转头看着南宫音说着。
    “嗯”南宫音听着宫离权这么说转了转自己的头发应了一声。
    宫离权现在也习惯南宫音的态度了，他对有能力的人可是相当宽容的。
    “这两天你可以动用木偶人，威信最好建立一下，毕竟这样对你进入总部也是有利的，kqq也该好好清理一下了。”
    “不要嫌麻烦有时候必要的威信也是需要建立的。”宫离权看着南宫音有些严肃的说着。
    “知道了！”南宫音说着就往外面走去，走到门口的时候她突然又开口了“闹大了还希望首领不要怪我。”
    南宫音说完就出去了，宫离权听着南宫音这么说笑了笑，大？闹的越大越好。
    但是宫离权还是小看了南宫音说的闹大了是什么样子了！
    这场可以载入kqq史册的屠杀是在南宫音把该隐召集过来看一下教皇的财产之后就动手了。
    阳光明媚，和煦暖风的日子下，该隐和南宫音却没有在享受，而且在进行屠杀，屠杀他们南宫音一点心里负担都没有，在kqq呆着的人没有一个人是干净的，每个人都染满了别人的鲜血。